Fitness labda


Amaya egyensúlyozó labda

Amaya egyensúlyozó labda

Ugrálás és szórakozás! Egy klasszikus ugráló labda műanyag gyűrű peremmel kettéválasztva.  A moonh..

4.780Ft Nettó ár: 3.764Ft

Dupla masszírozó labda Gymstick

Dupla masszírozó labda Gymstick

A Gymstick Finnország vezető fitnesz márkája. A Gymstick termékei között egyaránt találni otthoni, d..

4.590Ft Nettó ár: 3.614Ft

Durranásmentes gimnasztikai labda Gymstick 65 cm

Durranásmentes gimnasztikai labda Gymstick 65 cm

A Gymstick Finnország vezető fitnesz márkája. A Gymstick termékei között egyaránt találni otthoni, d..

6.274Ft Nettó ár: 4.940Ft

Durranásmentes labda Aktivsport 55 cm narancs

Durranásmentes labda Aktivsport 55 cm narancs

Az Aktivsport durranásmentes labda rendkívül strapabíró és megfelelő keménységű anyagból készül, mel..

2.540Ft Nettó ár: 2.000Ft

Durranásmentes labda Trendy Bureba Home 65 cm antracit

Durranásmentes labda Trendy Bureba Home 65 cm antracit

Durranásmentes labda Trendy Bureba Home 65 cm antracit..

5.300Ft Nettó ár: 4.173Ft

Egyensúlyozó steppárna Gymstick Active

Egyensúlyozó steppárna Gymstick Active

A Gymstick Finnország vezető fitnesz márkája. A Gymstick termékei között egyaránt találni otthoni, ..

7.109Ft Nettó ár: 5.598Ft

Gimnasztikai labda Gymstick Active 65 cm kék

Gimnasztikai labda Gymstick Active 65 cm kék

A Gymstick Finnország vezető fitnesz márkája. A Gymstick termékei között egyaránt találni otthoni, d..

5.858Ft Nettó ár: 4.613Ft

Gimnasztikai labda Gymstick Active 75 cm kék

Gimnasztikai labda Gymstick Active 75 cm kék

A Gymstick Finnország vezető fitnesz márkája. A Gymstick termékei között egyaránt találni otthoni, d..

6.195Ft Nettó ár: 4.878Ft

Gimnasztikai labda Gymstick Emotion 65 cm

Gimnasztikai labda Gymstick Emotion 65 cm

A Gymstick Finnország vezető fitnesz márkája. A Gymstick termékei között egyaránt találni otthoni, d..

5.858Ft Nettó ár: 4.613Ft

Gimnasztikai labda Gymstick Emotion 75 cm

Gimnasztikai labda Gymstick Emotion 75 cm

A Gymstick Finnország vezető fitnesz márkája. A Gymstick termékei között egyaránt találni otthoni, d..

6.195Ft Nettó ár: 4.878Ft

Gimnasztikai labda Gymstick Premium 55 cm

Gimnasztikai labda Gymstick Premium 55 cm

A Gymstick Finnország vezető fitnesz márkája. A Gymstick termékei között egyaránt találni otthoni, ..

18.790Ft Nettó ár: 14.795Ft

Gimnasztikai labda Gymstick Premium 65 cm

Gimnasztikai labda Gymstick Premium 65 cm

A Gymstick Finnország vezető fitnesz márkája. A Gymstick termékei között egyaránt találni otthoni, ..

20.790Ft Nettó ár: 16.370Ft

Gimnasztikai labda Gymstick Premium 75 cm

Gimnasztikai labda Gymstick Premium 75 cm

A Gymstick Finnország vezető fitnesz márkája. A Gymstick termékei között egyaránt találni otthoni, ..

22.990Ft Nettó ár: 18.102Ft

Hátmasszázs labda Gymstick

Hátmasszázs labda Gymstick

A Gymstick Finnország vezető fitnesz márkája. A Gymstick termékei között egyaránt találni otthoni, ..

5.188Ft Nettó ár: 4.085Ft

Henger alakú labda 75 cm sárga

Henger alakú labda 75 cm sárga

Henger labda 75 cm-es méretben. Tornához és játékhoz is nagyszerűen felhasználható labda. Az egyens..

21.763Ft Nettó ár: 17.136Ft

Mutasd 1 tól 15 -ig 65 (5 oldalakat)

Játékos, mégis hatékony mozgásra sarkallja az embert a fit-ball, a sokoldalú labda. Kíméli az ízületeket, jót tesz a gerincnek, táncos koreográfiák is megvalósíthatók vele. A nagyméretű labdát eleinte rehabilitációra használták.

Tökéletes törzstréning
A különleges PVC-ből készült óriáslabdát emelgetve, azon egyensúlyozva vagy lazítva valóban élvezetesebb lehet az edzés. A labda pattintható, gördíthető, dobható, segítségével erősödhetünk, javíthatjuk az alakunkat, a mozgáskoordinációnkat és az egyensúlyérzékünket.

 

A zsír és a narancsbőr ellen
A zsírégetésben azért nagyszerű ez a sportlabda, mert az egyéni maximális értékhatár 60-70 százalékán tudjuk tartani a pulzusszámot, azaz hatékony az edzésünk. A narancsbőr eltüntetésében is kiváló segítség lehet az óriáslabda. A bőr alatti makacs zsírsejteket a fit-ballon végzett mozgás közben "masszírozzuk", ez fokozza a vérkeringést, és 4-6 hét után már látható a pozitív változás. Izomnyújtáshoz szintén nagy segítség egy ilyen labda, mivel biztonságosabban, a gerinc teljes rugalmasságát visszaadva tudunk nyújtani rajta, ezáltal hajlékonyabbá is válunk.

Terhestorna
A fit-ball segít a kismamáknak felkészülni a szülésre. A labdával olyan gyakorlatokat is el tudnak végezni a várandós nők, amelyek labda nélkül elképzelhetetlenek lennének. De nemcsak a testre van jótékony hatással a labdával végzett terhestorna, hanem a mentális felkészülést is segíti. Sok szülészeten már megtalálható a fit-ball, hiszen a vajúdásban is nagy segítséget jelent. A labdán rugózva szabadon végezhetők olyan medencemozgások, amelyek elviselhetőbbé teszik a szülés előtti méhösszehúzódások okozta görcsöket. Terhestornát csak speciális (fit-ball for pregnant) végzettségű gyógytornász vezetésével vagy szakember által összeállított otthoni DVD segítségével végezzünk. Szülés után pedig érdemes kipróbálni szoptatást, ringatást, altatást a labdán, ugyanis a lágy rugózás megnyugtatja a babát.

Fontos a változatosság
Mint minden más sport, a fit-ball is csak akkor hatékony, ha legalább heti 3x1 órát edzünk. Érdemes azonban másféle mozgásformákat is kipróbálni, mert egy idő után a szervezet alkalmazkodik az egyoldalú terheléshez, s nem tapasztalunk fejlődést. A fit-ball-edzések mellett gyalogoljunk, biciklizzünk nagyokat, vagy menjünk el egy stepp-aerobik órára. Ha pedig nem jutnánk el fit-ball-edzésre, otthon is tudunk DVD segítségével tornázni. Egy nagy tükörben érdemes ellenőrizni, hogy megfelelően végezzük-e a gyakorlatokat.