Fitness labda


Amaya egyensúlyozó labda

Amaya egyensúlyozó labda

Ugrálás és szórakozás! Egy klasszikus ugráló labda műanyag gyűrű peremmel kettéválasztva.  A moonh..

6.532Ft Nettó ár: 5.144Ft

Cavallo rody piros lovacska

Cavallo rody piros lovacska

A lovacska játékosan ébreszti rá a kicsiket – és szüleiket – a mozgás szeretetére. Nem csupán egy j..

17.076Ft Nettó ár: 13.446Ft

Durranásmentes labda Aktivsport 55 cm narancs

Durranásmentes labda Aktivsport 55 cm narancs

Az Aktivsport durranásmentes labda rendkívül strapabíró és megfelelő keménységű anyagból készül, mel..

4.214Ft Nettó ár: 3.318Ft

Fit-ball 55cm gyöngyház

Fit-ball 55cm gyöngyház

A Fit-Ball labda egyaránt használható erősítő-, tornagyakorlatokhoz, illetve tartásjavítás céljából ..

10.491Ft Nettó ár: 8.261Ft

Fit-ball 65cm gyöngyház

Fit-ball 65cm gyöngyház

A Fit-Ball labda egyaránt használható erősítő-, tornagyakorlatokhoz, illetve tartásjavítás céljából ..

12.431Ft Nettó ár: 9.788Ft

Fit-ball 75cm gyöngyház

Fit-ball 75cm gyöngyház

A Fit-Ball labda egyaránt használható erősítő-, tornagyakorlatokhoz, illetve tartásjavítás céljából ..

14.139Ft Nettó ár: 11.133Ft

Fit-ball ülölabda 65cm gyöngyház

Fit-ball ülölabda 65cm gyöngyház

Fit-Ball ülőlabda. A labda használatával megelőzhető a porckorongok idő előtti öregedése, melyet az..

13.528Ft Nettó ár: 10.652Ft

Fit-ball ülölabda 75cm gyöngyhaz

Fit-ball ülölabda 75cm gyöngyhaz

Fit-Ball ülőlabda. A labda használatával megelőzhető a porckorongok idő előtti öregedése, melyet az..

16.248Ft Nettó ár: 12.794Ft

Gimnasztikai labda 65cm sarga

Gimnasztikai labda 65cm sarga

Kiszerelés: ..

9.963Ft Nettó ár: 7.845Ft

Mogyoró labda 75 cm piros

Mogyoró labda 75 cm piros

Mogyoró labda 75 cm piros Tornához és játékhoz is nagyszerűen felhasználható mogyoró alakú henger. ..

29.440Ft Nettó ár: 23.181Ft

Pilates labda 160 mm

Pilates labda 160 mm

Pilates labda 160 mm A pilates labda tökéletes eszköz, hogy erősítsük a hát és a hasizmokat, de sok..

2.216Ft Nettó ár: 1.745Ft

Thera-band gimnasztikai labda 55cm piros

Thera-band gimnasztikai labda 55cm piros

A Thera-Band gimnasztikai labda speciális testtartásjavító , izomfejlesztő eszköz. A labdán ülés, ..

13.741Ft Nettó ár: 10.820Ft

Thera-band gimnasztikai labda 65cm zöld

Thera-band gimnasztikai labda 65cm zöld

A Thera-Band gimnasztikai labda speciális testtartásjavító , izomfejlesztő eszköz. A labdán ülés, ..

16.773Ft Nettó ár: 13.207Ft

Trendy Bureba durránásmentes labda 55 cm ezüst

Trendy Bureba durránásmentes labda 55 cm ezüst

Trendy Bureba durranásmentes labda 55 cm, ezüst   A Trendy Bureba durranásmentes labda egy magas m..

6.904Ft Nettó ár: 5.436Ft

Trendy Bureba durránásmentes labda 55 cm lila

Trendy Bureba durránásmentes labda 55 cm lila

Trendy Bureba durranásmentes labda 55 cm, lila   A Trendy Bureba durranásmentes labda egy magas mi..

6.904Ft Nettó ár: 5.436Ft

Mutasd 1 tól 15 -ig 40 (3 oldalakat)

Játékos, mégis hatékony mozgásra sarkallja az embert a fit-ball, a sokoldalú labda. Kíméli az ízületeket, jót tesz a gerincnek, táncos koreográfiák is megvalósíthatók vele. A nagyméretű labdát eleinte rehabilitációra használták.

Tökéletes törzstréning
A különleges PVC-ből készült óriáslabdát emelgetve, azon egyensúlyozva vagy lazítva valóban élvezetesebb lehet az edzés. A labda pattintható, gördíthető, dobható, segítségével erősödhetünk, javíthatjuk az alakunkat, a mozgáskoordinációnkat és az egyensúlyérzékünket.

 

A zsír és a narancsbőr ellen
A zsírégetésben azért nagyszerű ez a sportlabda, mert az egyéni maximális értékhatár 60-70 százalékán tudjuk tartani a pulzusszámot, azaz hatékony az edzésünk. A narancsbőr eltüntetésében is kiváló segítség lehet az óriáslabda. A bőr alatti makacs zsírsejteket a fit-ballon végzett mozgás közben "masszírozzuk", ez fokozza a vérkeringést, és 4-6 hét után már látható a pozitív változás. Izomnyújtáshoz szintén nagy segítség egy ilyen labda, mivel biztonságosabban, a gerinc teljes rugalmasságát visszaadva tudunk nyújtani rajta, ezáltal hajlékonyabbá is válunk.

Terhestorna
A fit-ball segít a kismamáknak felkészülni a szülésre. A labdával olyan gyakorlatokat is el tudnak végezni a várandós nők, amelyek labda nélkül elképzelhetetlenek lennének. De nemcsak a testre van jótékony hatással a labdával végzett terhestorna, hanem a mentális felkészülést is segíti. Sok szülészeten már megtalálható a fit-ball, hiszen a vajúdásban is nagy segítséget jelent. A labdán rugózva szabadon végezhetők olyan medencemozgások, amelyek elviselhetőbbé teszik a szülés előtti méhösszehúzódások okozta görcsöket. Terhestornát csak speciális (fit-ball for pregnant) végzettségű gyógytornász vezetésével vagy szakember által összeállított otthoni DVD segítségével végezzünk. Szülés után pedig érdemes kipróbálni szoptatást, ringatást, altatást a labdán, ugyanis a lágy rugózás megnyugtatja a babát.

Fontos a változatosság
Mint minden más sport, a fit-ball is csak akkor hatékony, ha legalább heti 3x1 órát edzünk. Érdemes azonban másféle mozgásformákat is kipróbálni, mert egy idő után a szervezet alkalmazkodik az egyoldalú terheléshez, s nem tapasztalunk fejlődést. A fit-ball-edzések mellett gyalogoljunk, biciklizzünk nagyokat, vagy menjünk el egy stepp-aerobik órára. Ha pedig nem jutnánk el fit-ball-edzésre, otthon is tudunk DVD segítségével tornázni. Egy nagy tükörben érdemes ellenőrizni, hogy megfelelően végezzük-e a gyakorlatokat.