Fitness labda
Amaya egyensúlyozó labda
Ugrálás és szórakozás! Egy klasszikus ugráló labda műanyag gyűrű peremmel kettéválasztva. A moonh..
6.532Ft Nettó ár: 5.144Ft
Cavallo rody piros lovacska
A lovacska játékosan ébreszti rá a kicsiket – és szüleiket – a mozgás szeretetére. Nem csupán egy j..
17.076Ft Nettó ár: 13.446Ft
Durranásmentes labda Aktivsport 55 cm narancs
Az Aktivsport durranásmentes labda rendkívül strapabíró és megfelelő keménységű anyagból készül, mel..
4.214Ft Nettó ár: 3.318Ft
Fit-ball 55cm gyöngyház
A Fit-Ball labda egyaránt használható erősítő-, tornagyakorlatokhoz, illetve tartásjavítás céljából ..
10.491Ft Nettó ár: 8.261Ft
Fit-ball 65cm gyöngyház
A Fit-Ball labda egyaránt használható erősítő-, tornagyakorlatokhoz, illetve tartásjavítás céljából ..
12.431Ft Nettó ár: 9.788Ft
Fit-ball 75cm gyöngyház
A Fit-Ball labda egyaránt használható erősítő-, tornagyakorlatokhoz, illetve tartásjavítás céljából ..
14.139Ft Nettó ár: 11.133Ft
Fit-ball ülölabda 65cm gyöngyház
Fit-Ball ülőlabda. A labda használatával megelőzhető a porckorongok idő előtti öregedése, melyet az..
13.528Ft Nettó ár: 10.652Ft
Fit-ball ülölabda 75cm gyöngyhaz
Fit-Ball ülőlabda. A labda használatával megelőzhető a porckorongok idő előtti öregedése, melyet az..
16.248Ft Nettó ár: 12.794Ft
Mogyoró labda 75 cm piros
Mogyoró labda 75 cm piros Tornához és játékhoz is nagyszerűen felhasználható mogyoró alakú henger. ..
29.440Ft Nettó ár: 23.181Ft
Pilates labda 160 mm
Pilates labda 160 mm A pilates labda tökéletes eszköz, hogy erősítsük a hát és a hasizmokat, de sok..
2.216Ft Nettó ár: 1.745Ft
Thera-band gimnasztikai labda 55cm piros
A Thera-Band gimnasztikai labda speciális testtartásjavító , izomfejlesztő eszköz. A labdán ülés, ..
13.741Ft Nettó ár: 10.820Ft
Thera-band gimnasztikai labda 65cm zöld
A Thera-Band gimnasztikai labda speciális testtartásjavító , izomfejlesztő eszköz. A labdán ülés, ..
16.773Ft Nettó ár: 13.207Ft
Trendy Bureba durránásmentes labda 55 cm ezüst
Trendy Bureba durranásmentes labda 55 cm, ezüst A Trendy Bureba durranásmentes labda egy magas m..
6.904Ft Nettó ár: 5.436Ft
Trendy Bureba durránásmentes labda 55 cm lila
Trendy Bureba durranásmentes labda 55 cm, lila A Trendy Bureba durranásmentes labda egy magas mi..
6.904Ft Nettó ár: 5.436Ft
Játékos, mégis hatékony mozgásra sarkallja az embert a fit-ball, a sokoldalú labda. Kíméli az ízületeket, jót tesz a gerincnek, táncos koreográfiák is megvalósíthatók vele. A nagyméretű labdát eleinte rehabilitációra használták.
Tökéletes törzstréning
A különleges PVC-ből készült óriáslabdát emelgetve, azon egyensúlyozva vagy lazítva valóban élvezetesebb lehet az edzés. A labda pattintható, gördíthető, dobható, segítségével erősödhetünk, javíthatjuk az alakunkat, a mozgáskoordinációnkat és az egyensúlyérzékünket.
A zsír és a narancsbőr ellen
A zsírégetésben azért nagyszerű ez a sportlabda, mert az egyéni maximális értékhatár 60-70 százalékán tudjuk tartani a pulzusszámot, azaz hatékony az edzésünk. A narancsbőr eltüntetésében is kiváló segítség lehet az óriáslabda. A bőr alatti makacs zsírsejteket a fit-ballon végzett mozgás közben "masszírozzuk", ez fokozza a vérkeringést, és 4-6 hét után már látható a pozitív változás. Izomnyújtáshoz szintén nagy segítség egy ilyen labda, mivel biztonságosabban, a gerinc teljes rugalmasságát visszaadva tudunk nyújtani rajta, ezáltal hajlékonyabbá is válunk.
Terhestorna
A fit-ball segít a kismamáknak felkészülni a szülésre. A labdával olyan gyakorlatokat is el tudnak végezni a várandós nők, amelyek labda nélkül elképzelhetetlenek lennének. De nemcsak a testre van jótékony hatással a labdával végzett terhestorna, hanem a mentális felkészülést is segíti. Sok szülészeten már megtalálható a fit-ball, hiszen a vajúdásban is nagy segítséget jelent. A labdán rugózva szabadon végezhetők olyan medencemozgások, amelyek elviselhetőbbé teszik a szülés előtti méhösszehúzódások okozta görcsöket. Terhestornát csak speciális (fit-ball for pregnant) végzettségű gyógytornász vezetésével vagy szakember által összeállított otthoni DVD segítségével végezzünk. Szülés után pedig érdemes kipróbálni szoptatást, ringatást, altatást a labdán, ugyanis a lágy rugózás megnyugtatja a babát.
Fontos a változatosság
Mint minden más sport, a fit-ball is csak akkor hatékony, ha legalább heti 3x1 órát edzünk. Érdemes azonban másféle mozgásformákat is kipróbálni, mert egy idő után a szervezet alkalmazkodik az egyoldalú terheléshez, s nem tapasztalunk fejlődést. A fit-ball-edzések mellett gyalogoljunk, biciklizzünk nagyokat, vagy menjünk el egy stepp-aerobik órára. Ha pedig nem jutnánk el fit-ball-edzésre, otthon is tudunk DVD segítségével tornázni. Egy nagy tükörben érdemes ellenőrizni, hogy megfelelően végezzük-e a gyakorlatokat.